Power Plate a Inovação para Saúde em várias Vibrações
Power Plate o aparelho mais falado na área de Fitness, o aparelho Power Plate funciona atráves de motores que geram 30 a 50 vibrações mecânicas por segundo em uma placa que possibilita a execução de diversos exercícios para todos os grupos musculares, alongamentos e massagens. A cada vibração o músculo contrai e alonga através do arco reflexo, potencializando seu fortalecimento. Para executar os exercícios é preciso fazer uma supercompensação muscular obtendo um maior recrutamento de unidades motoras e fibras musculares.
Comparado a um treino convencional de resistência muscular que pode recrutar de 40 a 80% de fibras musculares, o treino com o Power Plate consegue recrutar de 95% a 97% das fibras musculares. O aparelho pode ser usado desde de crianças até a terceira idade, pessoas com problemas de saúde.
Além de aumentar a massa muscular e a força, a vibração proporcionada pelo aparelho também aumenta a produção do hormônio de crescimento (HGH) e testosterona, induz a liberação natural de serotonina, endorfina e ajuda a combater o estresse.
Power Plate e um aliado na parte estética contra a celulite, onde as fibrações agem sobre a fibrose do tecido que ajudam a quebra da célula de gordura, diminuindo a celulite, e também ajuda na melhora da circulação sangüínea. Na área da fisioterapia o Power Plate e usado para prevenir o processo de degereneração óssea e axuliar no ganho de massa e força muscular. Onde pode ser usado em pessoas que sobrem com esclerose múltipla, alzheimer, parkinson, tratamento de lesões esportivas, estabilização postural, entre outras finalidades.
Segundo o desenvolvedor e fabricante do Power Plate, com um treino completo em apenas 12 minutos proporciona:
Aumento da força muscular e densidade óssea
Reduz as dores musculares
Aumenta a produção hormonal
Aumenta a flexibilidade
Auxilia no emagrecimento
Enrijece a pele
Reduz a celulite
Fontes:
Power Plate
- Musculação Exercícios, 3 passo fundamentais antes de iniciar!
- Power Cost Controller: Filtro de linha com controle de gastos
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Comentários
sou fisioterapeuta e queria informações sobre o power plate
como preço, forma de pagamento e modo de usar!
Obrigado
QUAL SERIA O MELHOR? O APARELHO SERÁ UTILIZADO POR MINHA FAMILIA COMPOSTA DE 4 MEMBROS.
QUAL O CUSTO E FORMA DE PAGAMENTO.
Gostaria de saber como poderei adquirir o power Plate e quanto me custará.
Grata
Marisa Dias
Sou fisioterapeuta e gostaria de saber mais a respeito do Power Plate…
Como funciona? Qual a vida util? Quanto custa e as formas de pagamento? Existe curso para manuzeá-lo? Existem trabalhos científicos comprovando sua eficácia e seus efeitos? Quais??
Agradeço desde já.
obrigado
obrigado.
Isabel
Gostaria de saber o preço do Power Plate para uso doméstico, a my5 e a my3 e onde posso adquirir?
Obrigado,
Tatiana
Gostaria saber o preço, modelo e como posso adquirir Power Plate para uso domético.
Obrigado.
Rosimeri
Muito obrigada
gostaria de comprar o Power Plate. preciso das informações quanto ao preço e aparelhos, uma vez que quero comprar um pra uso domestico.
Obrigada, Paula
e cada doido que aparece, omg, mas o aparelho Power Plate
e bem viavel ter em todo academia e bom acompanha a tecnologia.
obrigado
Aguardo resposta
Gostaria de saber qual o power plate indicado para uso doméstico, qual o preço as condições de pagamento e como adquirir esse aparelho. Obrigada.
Obrigada